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LES DIMANCHES TRIMESTRIELS 2023-24 / BORDEAUX / QI GONG / TAI CHI CHUAN / ÉPÉE DU TAI CHI / OUVERT À TOUS / PROCHAINE DATE À VENIR…
Le stage démarre le matin au calme avec deux heures de Qi Gong. Après une pause repas dans le lieu, il se poursuit l’après-midi avec deux heures de Tai Chi Chuan, puis une initiation d’une heure à l’épée du Tai Chi, et, une demi heure de retour au calme. La pédagogie active privilégie la relaxation, l’acquisition des bases mais aussi les connaissances approfondies des pratiques selon les besoins des participants.
LIEU ET HORAIRES
Salle de danse EXPRESSION – 23 impasse Sully 33000 Bordeaux
Tram D / Croix-de-Seguey
QI GONG de 10:00 à 12:00
TAI CHI CHUAN de 14:00 à 16:00
ÉPÉE DU TAI CHI initiation et RETOUR AU CALME de 16:00 à 17:30
TARIFS
une pratique – Qi Gong ou Tai Chi Chuan : 35 € // 2 h.
deux pratiques – Qi Gong et Tai Chi Chuan : 60 € // 4 h.
Épée du Tai Chi initiation et Retour au calme : 20 € // 1h30
+ 20 € d’adhésion annuelle à l’association Studio Andiamo pour les non-adhérents.
RÉSERVER : 06 44 08 33 51 ou envoyer un message
> Ouvert à tous. Le nombre de place est limité.
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STAGE 04. 05. NOVEMBRE 2023 / SUD POITIERS / WEEK-END PLEINE NATURE / QI GONG / TAI CHI CHUAN / MÉDITATION / VIBRATIONS CORÉENNES / HIVER MON AMOUR /
Se préparer à l’hiver énergétique de notre corps par le vivant et la sensitivité des Arts Énergétiques Internes. Accueillir le silence intérieur en résonance avec la nature environnante. Une approche goûteuse et attentive. Une hospitalité précieuse chez Martine Faideau. Réservez vite votre week-end !
LE LIEU
En pleine nature dans un lieu rare // Au sud de Poitiers, Les Mornes 86150 Queaux.
SE RÉGÉNÉRER
stage 2 jours : 120 € // 10 heures de pratique.
REPAS SUR PLACE // UNE GRANDE TABLE ACCUEILLANTE
Végétariens et généreux, confectionnés sur place par Martine et Zana, 12,5 €/repas.
HÉBERGEMENT SUR PLACE
35 €/nuit avec petit-déjeuner (arrivée le vendredi soir, départ le dimanche après-midi)
RENSEIGNEMENTS : 06 44 08 33 51 ou envoyer un message
> Ouvert à tous // nombre de place limité.
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STAGE RETRAITE D’HIVER 29. FÉV. > 03. MARS 2024 / LOT VILLAGE EN PLEINE NATURE / QI GONG / TAI CHI CHUAN / MÉDITATION / VIBRATIONS CORÉENNES / 4 JOURS UN TEMPS POUR SOI INTIME ET ÉPANOUI / OUVERT À TOUS
Explorer un temps élargi pour soi par le vivant et la sensitivité des Arts Énergétiques Internes. Un moment de retraite lié à la saison de l’hiver pour préparer l’expansion et le mouvement du printemps à venir. Il devient alors possible de renouer avec notre vitalité/créativité et laisser la vastitude du souffle nous traverser en conscience et autre. Une approche goûteuse et attentive.
DÉROULÉ DES JOURNÉES : FAIRE / NE RIEN FAIRE / LAISSER FAIRE (différents régimes d’activité) : 08:30 Petit déjeuner // 09:30 Méditation libre et inspirée // Qi Gong guidé inspiré et temps d’exploration libre // 12:00 Déjeuner // Sieste temps d’intégration en soi et pour soi // 15:30 Tai Chi Contact guidé inspiré et temps d’exploration libre // 18:00 Relaxation par vibrations coréennes (pratique à deux guidée) // 19:30 Dîner // Marches journalières en forêt et méditations au calme //
PRATIQUE EN STUDIO
Amener coussin de méditation (si vous en avez un), tapis de sol et plaid ou couverture.
SE RÉGÉNÉRER
• stage 4 jours : 250 € // 20 heures de pratique, dans un village du Lot en pleine nature / marches en forêt et méditations au calme.
REPAS BIO AUBERGE ESPAGNOLE SUR PLACE (petits-déjeuners, déjeuners et dîners) : frais de courses partagés en fin de stage.
HÉBERGEMENT POSSIBLE SUR PLACE : 15 €/nuit – ou Airbnb, gîtes et hôtels à proximité.
RENSEIGNEMENTS : 06 44 08 33 51 ou envoyer un message
> Ouvert à tous // nombre de place limité à 10 participants. Réservez vite votre séjour.