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UN DIMANCHE / BORDEAUX / QI GONG / TAI CHI CHUAN / ÉPÉE DU TAI CHI / UN DIMANCHE PAR SEMESTRE / DATES ESTIVALES À VENIR
Le stage démarre le matin au calme avec deux heures de Qi Gong. Après une pause repas dans le lieu, il se poursuit l’après-midi avec deux heures de Tai Chi Chuan, puis une initiation d’une heure à l’épée du Tai Chi, et, une demi heure de retour au calme. Enfin, pour les pratiquants confirmés nous clôturerons la journée par 2 heures de pratique à l’épée de Tai Chi. La pédagogie active privilégie la relaxation, l’acquisition des bases mais aussi les connaissances approfondies des pratiques selon les besoins des participants.
LIEU ET HORAIRES
Salle de danse EXPRESSION – 23 impasse Sully 33000 Bordeaux
Tram D / Croix-de-Seguey
QI GONG de 10:00 à 12:00
TAI CHI CHUAN de 14:00 à 16:00
ÉPÉE DU TAI CHI initiation et RETOUR AU CALME de 16:00 à 17:30
TARIFS
une pratique – Qi Gong ou Tai Chi Chuan : 35 € // 2 h.
deux pratiques – Qi Gong et Tai Chi Chuan : 60 € // 4 h.
Épée du Tai Chi initiation et Retour au calme : 20 € // 1h30
+ 20 € d’adhésion annuelle à l’association Studio Andiamo pour les non-adhérents.
RÉSERVER : 06 44 08 33 51 ou envoyer un message
> Ouvert à tous. Le nombre de place est limité.
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STAGE D’ÉTÉ 25 > 28. AOÛT / LIMOGES / QI GONG / TAI CHI CHUAN / MÉDITATION / VIBRATIONS CORÉENNES / 4 JOURS UN TEMPS POUR SOI /
Explorer un temps élargi pour soi par le vivant et la sensitivité des Arts Énergétiques Internes. Laisser le feu de l’été se déposer pour préparer le passage vers une rentrée réussie. Il devient alors possible de renouer avec notre vitalité/créativité et laisser la vastitude du souffle nous traverser en conscience et autre. Une approche goûteuse et attentive.
DÉROULÉ DES JOURNÉES : FAIRE / NE RIEN FAIRE / LAISSER FAIRE (différents régimes d’activité) : 08:30 Petit déjeuner // 09:30 Méditation libre et inspirée // Qi Gong guidé inspiré et temps d’exploration libre // 12:00 Déjeuner // Sieste temps d’intégration en soi et pour soi // 15:30 Tai Chi Contact guidé inspiré et temps d’exploration libre // 18:00 Relaxation par vibrations coréennes (pratique à deux guidée) // 19:30 Dîner // Promenade nocturne sur les bords de Vienne et dans Limoges majestueuse //
PRATIQUE EN STUDIO DE DANSE
Coussins de méditation et tapis de sol à disposition sur place, amener un plaid ou une couverture.
SE RÉGÉNÉRER
• stage 4 jours : 250 € // 20 heures de pratique.
REPAS AUBERGE ESPAGNOLE SUR PLACE (petits-déjeuners, déjeuners et dîners) : frais de courses partagés en fin de stage.
HÉBERGEMENT POSSIBLE SUR PLACE : 10 €/nuit – ou Airbnb, gîtes et hôtels à proximité.
RENSEIGNEMENTS : 06 44 08 33 51 ou envoyer un message
> Ouvert à tous // le nombre de place est limité ! Réservez vite votre séjour !
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WEEK-END PLEINE NATURE / 15 – 16 OCTOBRE / SUD POITIER / STAGE RÉSIDENTIEL / QI GONG / TAI CHI CHUAN / MÉDITATION / VIBRATIONS CORÉENNES / HIVER MON AMOUR /
Se préparer à l’hiver énergétique de notre corps par le vivant et la sensitivité des Arts Énergétiques Internes. Accueillir le silence intérieur en résonance avec la nature environnante. Une approche goûteuse et attentive. Une hospitalité précieuse. Réservez vite votre week-end !
LE LIEU
En pleine nature dans un lieu rare chez Martine Faideau // Au sud de Poitier, Les Mornes 86150 Queaux.
SE RÉGÉNÉRER
stage 2 jours : 120 € // 10 heures de pratique.
REPAS SUR PLACE
Végétariens, confectionnés généreusement sur place, 10 €/repas.
HÉBERGEMENT SUR PLACE
30 €/nuit avec petit-déjeuner (arrivée le vendredi soir, départ le dimanche après-midi)
RENSEIGNEMENTS : 06 44 08 33 51 ou envoyer un message
> Ouvert à tous // le nombre de place est limité.